⏱ TIEMPO ESTIMADO
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1ª MEDIA
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2ª MEDIA
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DIFERENCIA
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🍬 PLAN DE GELES · Cada 30 min
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Intervalo
30 min
📋 TIEMPOS DE PASO
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| PUNTO | RITMO | PARCIAL | ACUM. |
|---|
0–20 · 4'40"
21–30 · 4'35"
31–42 · 4'30"
Gel 🍬
⚠ Controla la primera mitad — ahí está el secreto
🗺 Leyenda
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Recorrido GPX oficial
🚦Salida
📍Parcial
⭐Media maratón
🍬Gel
🏁Meta